На примере арбитража: как не выгореть от стресса и монотонной работы

9 декабря 2022
176
0

Смотря на мир арбитража трафика, кажется, что тут легко можно заработать много денег, купить дорогую машину, квартиру и дальше по списку. Но это обложка, а в глубине скрывается много стресса и человек, который выкладывается физически и морально. В этом материале мы изучаем психологические проблемы арбитражников на работе, и рассказываем, как с ними справляться.

О работе арбитражника честно

Арбитраж трафика — это не только создание креативов, аккаунтов, прелендов и лендингов, но и постоянный мониторинг эффективности, анализ удачных и провальных схем, бесконечная погоня за конверсиями и лидами. Это не источник пассивного дохода, а работа по 12–16 часов в день за компьютером. В этой индустрии нельзя научиться всему и сразу, правила игры регулярно меняются, каждый источник трафика обладает своими особенностями, и одна и та же связка может хорошо сработать для Facebook*, но провалиться в VK.

Если вы не соло-арбитражник, то над вами как дамоклов меч висит KPI, планка качества выполненной работы, которую нельзя опустить или игнорировать. У вас есть нормативы по количеству креативов, выбранным проектам или по объему привлеченного трафика. От выполненной работы зависит не только ваш доход, но и доход компании.

По сути, аффилиат-индустрия сочетает в себе две противоположные черты: стрессовость и монотонность. Работа в арбитраже — это значит постоянное напряжение из-за изменяющейся ситуации на рынке, где вводят новые законы/правила, ограничивают доступ к каким-то данным (как произошло в случае с политикой конфиденциальности ATT), банят аккаунты, блокируют источники трафика, где встречаются недобросовестные рекламодатели и шейвят партнерки. Конечно, для облегчения работы есть спай-сервисы, клоакинг и другие инструменты, но и они не дают 100% гарантии успеха. Или душевного спокойствия.

Кроме того, негласное правило арбитражников — что они должны быть на связи 24/7, чтобы всегда быть готовыми внести необходимые правки или найти ошибку во избежание финансовых потерь.

На примере арбитража: как не выгореть от стресса и монотонной работы

При том что надо уметь быстро адаптироваться к меняющимся правилам игры в индустрии, арбитражник также должен быть готов к монотонной, довольно однообразной работе. Если речь о фарм-отделе, то это бесконечное создание аккаунтов в соцсетях и поддержание их «человеческого лица». А если о медиабаинге, то это разработка креативов под ключ, которые обычно создаются по проверенной схеме (то есть места для творчества немного). И так изо дня в день.

Таким образом вебмастера сталкиваются с разноплановым давлением, которое идет как извне — от руководства и рынка, так и изнутри — от самого формата работы. В этом плане аффилиат-индустрия напоминает работу на фондовой бирже: постоянный стресс из-за нестабильности курса валют, цен на акции и ценные бумаги и при этом однообразная работа, завязанная на мониторинге рынка и торговле активами 24/7.

Еще одна трудность, с которой встречаются многие арбитражники, но о которой часто забывают, потому что она кажется более личной, а не повсеместной — проблема ожиданий и разочарований. Из-за красивых картинок с горой денег, роскошными машинами и дорогими отпусками, многие ждут, что успех придет легко и быстро.

На примере арбитража: как не выгореть от стресса и монотонной работы

В начале новички часто льют в минус и в итоге теряют интерес к индустрии. А те, кто выдержал крещение огнем и остался, испытывают регулярный стресс из-за все еще живущих в душе завышенных ожиданий и погони за желаемым успехом. Кроме того, в аффилиат-маркетинге большая конкуренция, что не позволяет передохнуть и подталкивает прыгнуть выше головы. В результате, пока арбитражник учится на собственных ошибках, проверяет подходы и тестирует креативы, он параллельно зарабатывает не ламбу, а эмоциональное выгорание.

Вспомним немного биологии и объясним, чем же плохо эмоциональное выгорание, помимо психологического дискомфорта. Если вы «выгорели», то у вас повышенное число гормонов стресса, то есть кортизола. Он влияет на обмен веществ и может стать виновником разных заболеваний. Высокий уровень кортизола на постоянной основе способен вызвать диабет, проблемы с пищеварением (активно заедаем стресс или теряем вес из-за гормонального сбоя), ослабление иммунной и репродуктивной систем.

На примере арбитража: как не выгореть от стресса и монотонной работы

Мнения команды ZM TEAM

Мы провели небольшой соцопрос среди ребят из ZM TEAM по поводу эмоциональных проблем из-за работы, и вот какие получили ответы.

Полгода-год в арбитраже

Арбитражники, чья карьера пока еще в самом начале, уже успели столкнуться с сильным стрессом хотя бы дважды за время работы. За полгода редко наблюдаются проблемы с эмоциональным выгоранием, у новичков еще есть запас энергии, который помогает справляться. А те, кто в индустрии уже год, знают о выгорании на собственном опыте.

Монотонность и однообразность работы незначительно сказывается на психологическом состоянии новичков. Возможно, это связано с тем, что в начале пути они еще находят что-то новое и интересное в работе.

В борьбе со стрессом и чтобы предупредить выгорание, ребята стараются отдыхать и отвлекаться от работы с помощью прогулок, поездок на природу и видеоигр.

На примере арбитража: как не выгореть от стресса и монотонной работы

От двух до пяти лет в арбитраже

Арбитражники со стажем работы от двух лет чаще всего регулярно испытывают сильный стресс (изредка возникает желание уволиться) и сталкиваются с эмоциональным выгоранием по несколько раз за год. Некоторые даже борются с выгоранием на постоянной основе каждый месяц.

Чтобы справиться с этими проблемами, ребята ищут способы отвлечься и забыться. Из перечисленного: видеоигры, выезды на природу, прогулки и общение с друзьями, спорт. Также есть вариант небольших перерывов в течение рабочего дня, кто-то ведет дневник успеха в голове.

Арбитражники со стажем чаще испытывают дискомфорт из-за монотонности рабочего процесса.

Тем не менее есть исключения — люди с высокой стрессоустойчивостью. Такие арбитражники испытывают низкий уровень стресса, супер редко страдают от выгорания, и их не беспокоит однообразность работы.

Возможно ли найти в арбитраже работу без стресса и выгорания? Часть опрошенных (независимо от стажа) считает, что нет, или как минимум в нашей индустрии такой возможности нет. Тем не менее некоторые думают, что можно не испытывать стресс и выгорание на работе, если иметь достаточную мотивацию, уметь планировать свой день и любить работу. Один участник отметил, что психологические проблемы зависят больше от самого человека, чем непосредственно от работы.

Комментарий психолога

Обычно при эмоциональном выгорании советуют изменить свой образ жизни: сменить обстановку (жилье, отпуск) и отвлекаться на другие занятия, а не быть всегда на связи; добавить физ. нагрузку и перейти на диету; ограничить потребление табака и алкоголя; урегулировать сон (выработка мелатонина во время здорового сна укрепляет тело и дух человека).

Но есть ли еще какие-то способы уменьшить стресс в жизни и не выгорать? Психолог с 25-летним стажем, автор книг Андрей Зберовский назвал несколько не самых банальных способов борьбы с эмоциональным выгоранием.

Первое — надо попробовать найти смысл и удовольствие в той работе, которой вы занимаетесь. Работа, конечно, может быть трудной, неприятной, разное бывает. Но надо просто задать себе вопрос «Что я от этой работы получаю?». Кто-то получает деньги, кто-то получает перспективы в будущей карьере, кто-то добрые слова от клиента. Обретение смысла, получение удовольствия от работы — оно позволяет найти резервы даже на очень трудных работах.

Второе — завести друзей на работе. В любом даже самом неприятном коллективе можно найти одного, двух людей, с которыми вы сможете общаться, обмениваться шутками, ходить друг к другу в гости и на мероприятия вместе. Наличие таких людей на работе сразу снижает выгорание, потому что есть кто-то, кто даст вам эмоцию.

Третье — иметь запас времени. То есть приходить на работу пораньше, чтобы пообщаться с кем-то, не спеша попить чай с вкусняшками до работы или после нее. Потому что когда мы спешим, опаздываем, и у нас все впритык, мы себя не чувствуем хозяевами своего времени, своей жизни. Мы чувствуем себя хозяином времени, когда у нас есть дополнительное время на работе, чувствуем себя уверенно, и это тоже уменьшает выгорание.

Это три самых простых способа против выгорания. Еще можно добавить, что на рабочем месте нужно стараться выглядеть максимально интересно. Не пошло, а интересно. Цвета носить более яркие, более выразительный макияж, чтобы выделяться на фоне окружающих, но без крайностей. То есть выглядеть ярко, интересно, чтобы люди делали комплименты. И если комплименты будут на работе, то тогда работа будет связываться у вас ассоциативно с получением доброй информации, какого-то позитива.

И последнее, если работа супер эмоционально тяжелая, то я советую либо до работы, либо после мощную спортивную нагрузку. Она сильно разгружает эмоционально.

Вывод

Благополучное психическое состояние человека — залог продуктивной работы. В арбитраже есть красивая картинка с большой и легкой прибылью, которая нередко разбивается о суровую реальность нестабильного рынка, постоянного стресса и разочарований. Поэтому так важно уметь справляться с эмоциональным выгоранием и психологическим давлением, чтобы быть способным в результате заработать на эту самую красивую жизнь.

* признана экстремистской и запрещена на территории России

Есть что рассказать об арбитраже трафика?
Стань автором ZorbasMedia!
Оставить заявку
Выбор редакции
Автор:

Популярность поисковиков: подо что оптимизировать сайт?

Читать
Хотите получать все свежие новости, самую полезную информацию и быть в курсе всех новостей в мире арбитража? Подписывайтесь на новости от ZorbasMedia! Мы следим за тем, чтобы ничего интересного не прошло мимо вас!